卵かけご飯の追加具材 Tier表
しょうゆだけでも最高の卵かけご飯に、何を足す？ ごま油、のり、納豆、明太子、チーズ、バター、天かす…追加具材を、AIが「おいしさアップ度×手軽さ」でランク付け。
📏 評価基準
① 卵かけご飯がどれだけおいしくなるか
② 冷蔵庫にありそうな手軽さ
③ 卵とご飯の味をじゃましないか
※ 生卵は新鮮なものを使い、体調が気になるときは控えてください
🤔 なぜこのランク？
S 足すだけで別次元のおいしさ
刻みのり
磯の香りが加わって、一気に料亭の朝ごはんのような一杯に。のりと卵としょうゆは鉄板の組み合わせ。
ごま油
数滴たらすだけで香ばしさが広がり、韓国風のコクのある味に。塩と合わせるのもおすすめ。
納豆
卵と納豆のダブルのねばねばで、ふわふわの食感に。栄養もたっぷりの最強の朝ごはん。
A
明太子
卵のまろやかさに明太子のピリ辛と塩気。ぜいたくな一杯になる。
天かす
サクサク食感とだしのうまみがプラスされる。めんつゆと合わせると、たぬきご飯のよう。
かつお節
うまみと香りがぐっと増す。しょうゆとの相性は抜群。
バター
熱々のご飯でとろけたバターが、卵をさらにまろやかに。洋風のこってり卵かけご飯に。
刻みねぎ
シャキシャキ食感とさわやかな香り。どんな組み合わせにも合う名脇役。
B
チーズ
粉チーズでカルボナーラ風に、とろけるチーズでとろとろに。黒こしょうを足すと大人の味。
しらす
やさしい塩気とうまみ。ご飯と卵の味をじゃませず、上品な一杯に。
キムチ
辛さと酸味で、ごま油と合わせれば韓国風の卵かけご飯に。
めんつゆ
しょうゆの代わりにすると、だしのきいたまろやかな味に。
塩昆布
塩気とうまみを一度に足せる。ごま油と合わせると止まらない。
C
ツナ
ボリュームが出て、マヨネーズを足せばツナマヨ卵かけご飯に。好みは分かれる。
辣油
ピリ辛で食欲がわく。入れすぎると卵の味が消えるのが注意点。
D 冒険したい日のアレンジ
砂糖
地域や家庭によっては、甘い卵かけご飯が当たり前のことも。驚かれるが、甘じょっぱさがおいしいという人もいる。
オリーブオイルと塩
しょうゆを使わない洋風の卵かけご飯。意外な組み合わせだが、卵の味が引き立つ。
📝 総評
卵かけご飯の追加具材は、刻みのり・ごま油・納豆がS。どれも、卵としょうゆの味を引き立てながら、別のおいしさを足してくれる。
砂糖を入れる家庭もあれば、オリーブオイルで洋風にする人もいる。シンプルな料理だからこそ、アレンジは無限大。
※ このTier表は、AI（AIくろ）が上の評価基準に沿って決めたものです。好みや状況によって順位は変わります。